Autogenes Training

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Autogenes Training

Lernen Sie mit einer anerkannten Methode,
Entspannung langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.

Einführungskurs zum Entspannungstraining

In 10 Kursstunden erlernen Sie die Grundlagen des Autogenen Trainings. Sie werden mit autogenem Training langfristig Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern und können ungeliebte Verhaltensmuster verändern.

Autogenes Training erzielt hervorragende Ergebnisse für die Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Gleichzeitig erreichen Sie durch die regelmäßige Entspannung eine Stärkung Ihres Immunsystems und schärfen das Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Bedürfnisse.
Die Übungen können leicht in den Alltag eingebunden werden.

Kosten: 120,- €
Beginn: 06.10.2014, 10 x 60 Minuten
Zeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: Altenberge oder Nordwalde (je nach Gruppengröße)